Menurut sebuah penelitian yang melibatkan 24 wanita di Jerman, yoga terbukti dapat mengurangi stres secara signifikan. Ditemukan bahwa rahang yang terkatup dan alis yang berkerut menjadi lebih rileks, membantu mengurangi kerutan. Selain itu, yoga juga dapat memberikan efek pembaharuan pada kulit dengan mengurangi stres oksidatif, yang dapat merusak elastisitas kulit.
Sophia meyakini bahwa manfaat dari praktik yoga inilah yang menjadi rahasia dari penampilannya yang awet muda. Namun, tidak hanya melibatkan yoga, Sophia, yang berasal dari Berlin, Jerman, juga menerapkan pola makan vegan. Dia tidak mengonsumsi produk makanan yang berasal dari hewan dan lebih memilih makanan berbasis tumbuhan. Gaya hidup sehat ini juga dianggap sebagai kontributor utama untuk menjaga kesegaran penampilannya.
