JABAR EKSPRES- Dalam era digital saat ini, smartphone atau telepon pintar telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita.
Namun, perlu diingat bahwa ponsel juga menghasilkan radiasi elektromagnetik yang dapat mempengaruhi kesehatan kita.
Meskipun dampak pasti dari radiasi ponsel masih diperdebatkan, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi paparan radiasi elektromagnetik dari ponsel. Berikut ini beberapa tips yang dapat membantu Anda menghindari radiasi HP.
BACA JUGA : Manfaat Kacang Hijau: Sumber Gizi yang Kaya dan Berkhasiat
1. Gunakan Mode Pesawat atau Mode Off
Saat tidak sedang digunakan, aktifkan mode pesawat atau matikan ponsel Anda. Hal ini akan meminimalkan paparan radiasi elektromagnetik karena ponsel tidak akan terhubung dengan jaringan seluler atau jaringan Wi-Fi.
2. Kurangi Waktu Panggilan
Ketika menggunakan ponsel untuk panggilan suara, usahakan untuk membatasi waktu panggilan sebisa mungkin. Semakin lama durasi panggilan, semakin lama pula paparan radiasi elektromagnetik yang diterima oleh tubuh.
3. Gunakan Headset atau Earphone
Menggunakan headset atau earphone dapat membantu mengurangi paparan radiasi elektromagnetik pada kepala dan otak. Dengan menggunakan alat ini, Anda dapat menjaga jarak antara ponsel dan tubuh Anda sehingga mengurangi paparan radiasi.
4. Gunakan Pengeras Suara atau Mode Hands-Free
Jika memungkinkan, gunakan pengeras suara atau mode hands-free saat melakukan panggilan. Dengan demikian, Anda dapat menjaga ponsel lebih jauh dari tubuh Anda dan mengurangi paparan radiasi.
5. Jaga Jarak Saat Mengirim Pesan atau Mengunduh
Ketika mengirim pesan teks atau mengunduh data, coba jaga jarak antara ponsel dan tubuh Anda. Jika memungkinkan, letakkan ponsel di atas permukaan atau meja untuk mengurangi paparan radiasi elektromagnetik.
6. Gunakan Sinyal yang Kuat
Pada saat yang memungkinkan, pastikan ponsel Anda memiliki sinyal yang kuat. Saat sinyal lemah, ponsel cenderung meningkatkan daya pemancarannya untuk terhubung dengan jaringan, yang berpotensi meningkatkan paparan radiasi.
7. Hindari Menyimpan Ponsel di Saku Depan atau Dekat Organ Vital
Hindari menyimpan ponsel di saku depan celana atau dekat organ vital seperti jantung atau ginjal. Jika memungkinkan, simpan ponsel di tas atau dalam jarak yang aman dari tubuh.
