Selain itu, visor memungkinkan matahari mencapai kulit kepala, yang menurut Casey adalah area umum untuk kerusakan akibat sinar matahari dan kanker kulit.
Jika kalian tidak mengenakan pelindung mata – atau tidak mengenakan topi sama sekali – temukan produk tabir surya berbusa, bedak, atau semprotan yang dapat digunakan pada kulit kepala. Casey mengatakan ada banyak yang bekerja secara efektif tanpa menyebabkan rambut berminyak.
- Kenakan pakaian yang melindungi
Jika ingin melindungi kulit, kenakan pakaian pelindung untuk melapisi SPF harian kalian. Malini Fowler, MD, FAAD, dokter kulit bersertifikat di Westlake Dermatology di San Antonio, Texas menyarankan untuk mencari pakaian dengan faktor UPF.
“UPF adalah singkatan dari ultraviolet protection factor dan dapat ditemukan di topi, pakaian, dan kain lainnya termasuk pakaian renang,” ujarnya.
Pilih potongan dengan peringkat UPF 50 atau lebih tinggi. Jika tidak punya waktu membeli pakaian baru, Casey mencatat bahwa bahan-bahan seperti unbleached cotton, yang menyerap sinar UV, dan poliester dan sutra, yang memantulkan radiasi, secara alami bersifat protektif.
- Kenakan kacamata hitam
Bayangkan kacamata hitam seolah-olah itu adalah tabir surya untuk mata kalian. Mirip dengan penghalang fisik, mereka memantulkan sinar UV dan mencegah kerusakan akibat sinar matahari.
“Pilihlah kacamata hitam yang berlabel UV 400,” kata Casey. “Kacamata hitam ini menawarkan perlindungan 99 persen dari sinar UVA dan UVB.”
Tapi perlu diingat jika kacamata hitam tidak melindungi kulit sehingga kalian tetap perlu memakai tabir surya di sekitar area mata. Namun, mereka memberikan efek anti-penuaan dengan mencegah menyipitkan mata.
“Ini akan membantu mengurangi kemungkinan pembentukan garis-garis halus dan kerutan,” kata Alain Michon, MD, direktur medis di Ottawa Skin Clinic.
- Hindari paparan yang lama di jam-jam ini
Sebagian besar dokter kulit merekomendasikan untuk menghindari paparan sinar matahari yang terlalu lama di siang hari. Michon mengatakan, orang tidak boleh menghabiskan lebih dari beberapa jam di bawah sinar matahari langsung, terutama antara jam 11 pagi hingga 4 sore, karena indeks UV jauh lebih tinggi selama jam-jam itu. Jika terpaksa, gunakan pedoman aplikasi ulang tabir surya yang diuraikan di atas.