JAKARTA – Saat hendak buka puasa, biasanya Anda mencari makanan takjil kesukaan. Namun, ada beberapa takjil buka puasa yang ternyata bisa memberikan efek samping untuk tubuh saat dikonsumsi. Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kolak Pisang
Waduh, padahal kolak pisang jadi langganan takjil tiap tahun, ya. Namun, ternyata kuahnya yang bersantan bisa mengejutkan tubuh.
Jika metabolisme kurang baik, maka terjadi kenaikan asam lambung diikuti dengan iritasi lambung dan gangguan pencernaan. Efek sampingnya kamu jadi lelah dan letih setelah menyantapnya.
2. Es Krim
Suhu dingin pada es krim bisa membuatmu kena masalah lambung dan kelebihan gas. Perut jadi begah dan mual. Karenanya disarankan minum cairan yang menyesuaikan tubuh kita atau suhu ruangan.
3. Soda
Minuman bersoda yang mengandung karbondiosida jelas bahaya dan langsung menaikkan asam lambung.
4. Kopi
Tidak direkomendasikan buat buka puasa. Karena kopi tinggi kafein yang bisa menimbulkan gangguan pencernaan dan sifat duretiknya bikin kamu selalu buang air. Padahal seharian berpuasa kita kurang cairan.
5. Teh
Minuman ini juga punya kadar kafein yang tinggi, jadi sama saja dengan kopi.
6. Susu Full Cream
Susu full cream juga belum langsung bisa menggantikan cairan tubuh. Banyak kasus yang mengalami gangguan pencernaan dan lambung sebab minum susu.(genpi/jpnn)
