JABAR EKSPRES – Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga stamina dan daya tahan tubuh adalah hal yang sangat penting.
Apalagi dengan gaya hidup modern yang penuh tekanan, tubuh mudah sekali lelah dan rentan terserang penyakit. Salah satu cara alami yang masih banyak dipilih adalah mengonsumsi minuman herbal.
Sejak lama, minuman herbal dipercaya bisa membantu menjaga kesehatan, meningkatkan energi, dan memperkuat imun tubuh. Ramuan ini biasanya berasal dari bahan alami seperti rempah-rempah, akar, daun, hingga bunga yang sudah digunakan turun-temurun.
Baca Juga:Tabel KUR BRI 2025 Mikro Plafon 10 hingga 50 Juta Rupiah Cicilan Rp13 Ribuan, Ini Detail Angsurannya!7 Cara Gampang Edit Foto Miniatur Motor Viral
Menariknya, sekarang minuman herbal tidak lagi terbatas pada jamu tradisional, melainkan hadir dengan kemasan modern dan rasa yang lebih ringan sehingga lebih mudah dikonsumsi sehari-hari.
Berikut adalah lima minuman herbal populer yang banyak dipilih masyarakat untuk menjaga stamina dan imun tubuh.
5 Minuman Herbal Populer untuk Menjaga Stamina
1.Wedang Jahe
Jahe adalah salah satu rempah paling terkenal dalam dunia herbal. Wedang jahe tidak hanya memberi rasa hangat di tubuh, tetapi juga membantu melancarkan peredaran darah.
Rasa pedas alami dari jahe mampu meredakan rasa pegal, mengurangi mual, hingga membantu pernapasan lebih lega.
Selain itu, jahe juga mengandung antioksidan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Tidak heran, minuman ini selalu jadi andalan saat cuaca dingin atau ketika tubuh mulai terasa kurang fit.
2. Kunyit Asam
Minuman herbal yang satu ini punya cita rasa khas: segar, asam, dan sedikit pahit. Kombinasi kunyit dan asam jawa dipercaya ampuh meningkatkan stamina, terutama bagi wanita yang sering merasa cepat lelah.
Baca Juga:Farewell dengan ASN Kemenkeu yang Penuh Haru, Ini Profil dan Sederet Penghargaan Sri MulyaniCara Edit Foto Miniatur Viral di Gemini AI, Biar Kontenmu Makin Stand Out
Kunyit mengandung kurkumin, zat aktif yang bersifat anti-inflamasi, membantu meredakan nyeri sendi, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sementara itu, asam jawa kaya akan vitamin C yang baik untuk melawan radikal bebas. Tidak hanya menyehatkan, kunyit asam juga sering diminum untuk menjaga bentuk tubuh karena bisa membantu metabolisme lebih lancar.
3. Teh Hijau
Bagi sebagian orang, teh hijau lebih identik sebagai minuman diet. Padahal, manfaatnya jauh lebih luas. Teh hijau kaya akan katekin, salah satu jenis antioksidan yang membantu melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.