7. Kenari
Kaya akan asam lemak omega-3 nabati, asam alfa-linolenat, kenari menjaga kulit agar selalu terhidrasi, lembut dan kenyal.
Sementara itu, asam dari kenari mampu menjaga kulit Anda tetap terlumasi, kemudian kenari juga mengandung komponen antikerut, asam ellagic.
Makan kenari di malam hari membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik, sehinnga itu faktor penting untuk kulit yang sehat.
8. Tomat
Tomat adalah makanan yang mengandung bahan anti penuaan yang disebut likopen.
Lycopene melindungi kulit Anda dari kerusakan lingkungan, mencegah pembentukan kerutan dengan menetralkan radikal bebas, dan juga memperbaiki teksturnya.
Itulah beberapa makanan yang bisa membuat wajah awet muda, jangan lupa untuk mengonsumsinya ya.***
