Ingin Wajah Awet Muda? Coba Konsumsi 8 Makanan Ini

Jabarekspres.com – Setiap orang tentu menginginkan wajah yang terlihat awet muda, tapi bagaimana cara untuk meraihnya? Mudah, Anda bisa coba konsumsi beberapa makanan ini.

Kulit wajah yang awet muda memang idaman bagi perempuan atau bahkan laki-laki. Namun, ternyata ada banyak hal yang perlu diperhatikan dan salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Jadi, apa saja makanan yang bisa membuat wajah awet muda? Sebagaimana dilansir dari JPNN pada Minggu 26 Juni 2022, berikut ini informasinya.

1. Berry

Buah beri ini mengandung Antioksidan yang dapat membantu kulit melawan radikal bebas dan semua molekul lain yang menyebabkan kerusakan padanya.

Tidak hanya itu, buah beri mengandung asam ellagic, yang menghentikan pembentukan kerutan pada kulit. Bahkan, buah ini dapat membantu membersihkan darah dan meningkatkan kekebalan.

2. Brokoli

Brokoli merupakan makanan sehat yang kaya quercetin, antioksidan kuat, yang membantu menghilangkan radikal bebas berbahaya dari tubuh.

Brokoli termasuk agen antiinflamasi alami, sehingga dapat mencegah kulit terlihat lelah dan kusam.

3. Bayam

Bayam kaya akan vitamin yang mampu menjaga kesehatan kulit dan juga membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Sayuran ini juga kaya lutein, biomolekul yang meningkatkan hidrasi serta elastisitas kulit.

4. Mentega almond

Makanan kaya vitamin E dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dan memperbaiki sel-sel yang rusak.

Selain itu mentega almond, juga mengandung protein dan lemak sehat, yang memberikan cahaya alami di wajah.

5. Jamur

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.