Jabarekspres.com – Banyak orang tak menyadari bahaya main smartphone saat akan tidur, terutama menggunakannya sambil tiduran.
Berdasarkan sebuah studi, main smartphone sambil tiduran, terlebih di saat waktunya beristirahat, dapat menyebabkan masalah kesehatan tersendiri yaitu terhadap mata.
Di tahun 2016 lalu, dua wanita asal Inggris dilaporkan alami kebutaan temporer, diduga akibat kebiasaan mereka dalam menggunakan smartphone tersebut secara terus menerus.
Menurut laporan Associated Press, kebutaan tersebut terjadi dan lalu hilang dan dapat kembali terjadi.
Kedua wanita tersebut, masing-masing berusia 22 dan 40 tahun, diketahui sangat gemar bermain smartphone dengan posisi menyamping.
Kedua wanita ini juga gemar menggunakan bantal ketika memperhatikan layar HP mereka, di mana salah satu mata terhalang.
Akibatnya, ada perbedaan intensitas cahaya yang masuk ke bola mata, dan pada akhirnya mengakibatkan kebutaan sementara.
Dalam penjelasan studi yang dirilis pada New England Journal of Medicine itu, disebutkan bagaimana kondisi ini bisa terjadi.
Menurut ahli, bahwa mata yang melihat layar HP, dapat menyesuaikan dengan tingkat kecerahan layar, cahaya berwarna biru, sementara mata yang terhalang oleh bantal, beradaptasi pada warna hitam atau gelap.
Ketika kedua mata terekspos pada jumlah cahaya yang sama dan mata yang terbiasa melihat layar ponsel, membutuhkan waktu untuk membiasakan diri pada cahaya.
Transisi yang intens tersebut mengakibatkan kebutaan dalam hitungan menit, ketika mata tidak lagi fokus pada layar HP.
Karena itu, disarankan oleh dokter kepada Anda untuk tidak melakukan kegiatan sejenis di atas tempat tidur, kalau perlu, matikan ponsel Anda ketika sudah waktu beristirahat. (fin)
