JABAR EKSPRES – Putih telur sudah dikenal banyak orang sebagai makanan sehat yang bisa menjadi salah satu menu diet. Banyak yang menjalankan diet kolesterol dengan hanya mengonsumsi putih telur.
Ada juga program diet yang menjadikan telur sebagai menu utamanya, seperti metode Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM).
Dari hasil penelitian terbaru yang dilakukan Harvard School of Public Health menyebutkan telur merupakan sumber nutrisi penting yang kaya nutrisi, termasuk protein, vitamin, dan mineral.
Baca Juga:7 Cara Mendeteksi Kebohongan dari Bahasa TubuhDahsyatnya Ikhlas Bersedekah, Belajar dari Pengalaman Sayyidina Ali bin Abi Thalib
Data dan penelitian tersebut mendukung telur sebagai bagian bermanfaat dari pola makan sehat untuk semua, termasuk mereka yang menderita diabetes tipe 2 maupun yang sedang melakukan diet.