JABAR EKSPRES – Mengimbangi pola hidup sehat, selain berolahraga, kamu juga bisa mengonsumsi minuman detox, salah satunya yang berbahan dasar nanas.

Pastikan kamu melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan profesional kesehatan, terutama jika kamu memiliki kondisi medis tertentu sebelum memasukkan minuman ini dalam pola makan kamu nantinya.

Terdapat resep lengkap mulai dari bahan dan langkah pembuatan minuman detox yang bisa kamu buat di rumah.

Resep Minuman Detox Nanas

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

1 cangkir potongan nanas segar.
1/2 cucumber, dikupas dan dipotong.
1 zucchini (courgette) kecil, dipotong.
1/2 cangkir daun mint segar.
1/2 lemon, peras airnya.
1 liter air.
Es batu (opsional).

BACA JUGA: Bantu Bersihkan Racun dalam Tubuh, Berikut Resep Minuman Detox Pakcoy!

Langkah-langkah pembuatan minuman detox nanas:

Masukkan potongan nanas, cucumber, zucchini, daun mint yang sudah di cuci ke dalam blender.
Tambahkan air, lalu blender semua bahan hingga halus dan tercampur dengan baik.
Saring jus yang dihasilkan untuk mendapatkan cairan yang halus.
Tambahkan air lemon ke jus yang telah disaring, aduk rata.
Sajikan dalam gelas dengan es batu jika diinginkan.

Manfaat Minuman Detox Nanas

Antiinflamasi

Nanas memiliki kandungan enzim bromelain di dalmnya yang bersifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Pencernaan yang Sehat

Serat tinggi dalam nanas, cucumber, dan zucchini bermanfaat dalam membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.

Detoksifikasi Tubuh

Kandungan air tinggi dalam minuman ini membantu membersihkan toksin dari tubuh dan mendukung fungsi detoksifikasi.

Vitamin dan Mineral

Nanas mengandung vitamin C yang tinggi, sementara cucumber dan zucchini menyediakan vitamin dan mineral penting seperti vitamin K, vitamin B, dan potassium.