JABAR EKSPRES- Air adalah komponen penting dalam kehidupan kita. Tubuh manusia membutuhkan asupan air yang cukup setiap hari untuk menjaga fungsi-fungsi vitalnya.
Namun, bagaimana jika air biasa dapat diubah menjadi minuman yang lebih menarik, penuh dengan rasa dan manfaat kesehatan? Inilah yang disebut dengan “infused water” atau air infus.
Infused water adalah air yang diberi rasa dan harum dengan menambahkan potongan buah, sayuran, atau bahan-bahan alami lainnya ke dalamnya.
Proses ini memberikan sentuhan rasa segar tanpa menambahkan gula atau bahan kimia tambahan, menjadikannya pilihan minuman yang sehat dan lezat.
BACA JUGA : Cara Membuat Infused Water Minuman Segar dan Sehat
Manfaat Infused Water
1. Hidrasi yang Lebih Baik
Infused water membantu Anda untuk tetap terhidrasi dengan lebih menyenangkan. Rasa dan aroma dari buah-buahan dan sayuran yang masuk ke dalam air dapat mendorong Anda untuk minum lebih banyak, menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan baik.
2. Kaya Antioksidan
Buah-buahan dan sayuran yang digunakan dalam infused water mengandung banyak antioksidan. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, dan dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Pengganti Minuman Manis
Infused water bisa menjadi alternatif yang lebih sehat daripada minuman berkalori tinggi yang mengandung gula tambahan. Ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula dan menjaga berat badan.
4. Vitamin dan Mineral Alami
Buah-buahan dan sayuran yang ditambahkan ke dalam air infus melepaskan vitamin dan mineral ke dalam air. Ini membuat minuman tersebut menjadi sumber alami nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
5. Peningkatan Metabolisme
Beberapa kombinasi infused water, seperti yang mengandung lemon atau jahe, diklaim dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pencernaan.
6. Pilihan Rasa yang Beragam
Dengan berbagai pilihan buah, sayuran, dan bahan-bahan tambahan seperti rempah-rempah atau herba, Anda dapat menciptakan rasa yang beragam dan unik setiap kali Anda membuat infused water.
7. Mengurangi Rasa Lapar
Infused water dengan tambahan buah-buahan seperti stroberi atau lemon dapat memberikan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan camilan tidak sehat.
