Jabarekspres.com- Kurma adalah sesuatu yang sangat lekat dengan bulan Ramadahan. Di pasar tradisional maupun di pasar modern banyak yang menjual makanan ini. Biasanya kurma dikonsumsi saat berbuka puasa. Apakah kamu tahu manfaat kurma bagi kesehatan? Jika belum tahu berikut adalah manfaat kurma bagi kesehatan.
Buah kurma adalah buah yang biasa tumbuh di negara-negara timur tengah yang memiliki hawa atau suhu yang gersang.
Taukah anda bahwa mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa merupakan sunnah nabi? Maka dari itu kurma baik dikonsumsi.
Nabi Muhammad, melalui hadistnya juga mengatakan bahwa buah kurma adalah buah kurma memiliki khasiat untuk menghalangi sihir.
Dalam hadis yang diriwayatkan Bukhari, bahwa Nabi pernah berkata barang siapa yang memakan 7 buah kurma dengan jenis ajwa di pagi hari, maka ia akan terhindar dari racun dan sihir (Hadist Riwayat Bukhari dan Muslim).
Selain manfaat yang disebutkan diatas, kurma juga secara medis memiliki khasiat dan manfaat pada kesehatan. Sehingga, banyak produk-produk kesehatan yang menggunakan sari kurma.
Dibawah ini adalah 5 manfaat buah kurma untuk kesehatan yang dikutip dari laman suara.com.
- Mengatasi penyakit diaibetes
Kurma memiliki manfaat untuk mengatasi penyakit diabet. Kandungan gula yang dimiliki oleh kurma juga sedikit.
Walaupun rasa dari kurma cenderrung manis, tetapi bukan karena kandungan gulanya. Justru kurma dapat mengurangi diabetes.
Kurma juga bisa meningkatkan produksi insulin dan mengurangi penyerapan glukosa dari usus, sehingga dapat mengurangi lemak yang ada dalam tubuh.
- Merawat kesehatan kulit
Buah khas dari Timur Tengah ini mengandung vitamin C dan vitamin D yang mempunyai segudang manfaat bagi kulit.
- Menurunkan lemak
Bagi yang memiliki penyakit kolesterol, disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma. Apalagi saat Ramadan.
Buah kurma dapat mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh. Begitu juga buah kurma dapat menjaga dan menstabilkan jumlah lemak.
- Menguatkan Tulang
Kurma mengandung zat besi, oleh karena itu buah kurma juga memiliki manfaat untuk menguatkan tulang. Sehingga mengonsumsi buah kurma dapat mengatasi osteoporosis.
