Jabarekspres.com- Layaknya makan, minum air merupakan salah satu kebutuhan primer manusia. Lantas apa yang terjadi jika manusia tidak minum? Berikut jawabannya.

Melansir dari kanal Youtube KokTahu, rata-rata manusia akan bertahan tanpa minum air 3 sampai 5 hari saja.

Ketahanan lamanya manusia tanpa minum dipengaruhi oleh cuaca, aktivitas, dan kondisi tubuh.

Meminum air diibaratkan sebagai oli pada kendaraan, air berfungsi sebagai pelumas bagi otot-otot manusia.

Selain itu 60 persen air pada tubuh manusia juga berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, menyalurkan nutrisi ke seluruh tubuh, dan membuang racun.

Di air juga mengandung oksigen atau o2 yang berfungsi agar menjaga kita tetap fokus. Tanpa air maka manusia akan mengalami dehidrasi.

Jika dehidrasi dibiarkan maka akan terjadi kerusakan pada ginjal, kejang-kejang, hingga kematian.

Tapi kita juga tidak boleh minum air secara berlebihan. Karena tubuh manusia memiliki kapasitas tertentu untuk memuat air pada waktu tertentu.

Bukannya sehat minum secara berlebihan dalam waktu yang dekat maka manusia akan mati mendadak.

Dalam keadaaan normal ginjal manusia hanya dapat menampung sebanyak 2 botol air mineral (jika diminum diwaktu yang sama).

Jika dalam waktu yang singkat manusia minum banyak air, maka kita akan mengalami keracunan air. Ginjal akan kewalahan, air akan masuk ke dalam darah dan otak hingga akhirnya hilang kesadaran dan akan meninggal.

Lalu berapa banyak air yang harus manusia konsumsi setiap harinya?

Jawabannya adalah, berbeda-beda. Kebutuhan air minum setiap manusia berbeda-beda.

Tetapi yang lebih jelasnya manusia kehilangan air sebanyak 2,5 liter setiap harinya. Air itu terbuang melalui air kencing, keringat, hingga bernafas.

(KokTahu)