JABAR EKSPRES – Puasa Senin Kamis adalah salah satu ibadah sunnah yang sangat dianjurkan dalam Islam.
Rasulullah SAW menjadikan puasa ini sebagai kebiasaan, sehingga umat Muslim pun dianjurkan untuk meneladani beliau.
Selain menjadi bentuk ketaatan kepada Allah Subhanahu Wa Ta’ala, puasa Senin Kamis juga memiliki manfaat besar, baik dari sisi spiritual maupun kesehatan.
Baca Juga:Cara Dapat Saldo DANA Gratis Langsung Cair Rp233.000 Pakai Aplikasi Mudah Dimainkan Long Text Girlfriend Day Viral TikTok Bikin Baper Pasangan
Bagi yang ingin melaksanakan puasa sunnah ini, penting mengetahui niat puasa Senin Kamis, doa berbuka, serta manfaat yang bisa diperoleh dari amalan tersebut.
Niat Puasa Sunnah Senin Kamis
Dalam Islam, niat adalah hal utama yang membedakan ibadah dengan aktivitas biasa. Untuk puasa wajib seperti Ramadan, niat dilakukan sebelum waktu subuh.
Namun, untuk puasa sunnah Senin Kamis, niat masih diperbolehkan diucapkan hingga pagi hari, selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.
Niat Puasa Hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ ٱلِٕثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
“Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa.”
Artinya: “Saya berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ ٱلْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
“Nawaitu shauma yaumal khomiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa.”
Artinya: “Saya berniat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”
Baca Juga:Awal Oktober 2025 Harga Emas Antam Semakin Naik Jadi Rp2,237 Juta per Gram, Cek Sekarang!Cek Pengumuman Hasil Akhir PMO Kemenkop 2025, Download PDFnya di Sini!
Waktu Pelaksanaan Puasa Senin Kamis
Waktu pelaksanaan puasa Senin Kamis sama dengan puasa lainnya, yakni dimulai sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Umat Muslim dianjurkan untuk makan sahur terlebih dahulu agar lebih kuat dalam menjalani ibadah.
Namun perlu diperhatikan, puasa ini tidak boleh dilakukan pada hari-hari yang diharamkan untuk berpuasa, seperti:
-Hari raya Idul Fitri (1 Syawal).
-Hari raya Idul Adha (10 Dzulhijjah).
-Hari Tasyrik (11, 12, dan 13 Dzulhijjah).
Doa Berbuka Puasa Senin Kamis
Doa berbuka puasa Senin Kamis sama dengan doa berbuka pada umumnya yang diajarkan Rasulullah SAW.
Doa Berbuka Puasa (HR. Abu Daud)
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوْقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
“Dzahabazh zhoma-u wabtallatil uruuqu wa tsabatal ajru insyaa Allah.”
Artinya: “Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan, insya Allah.”