JABAR EKSPRES – Jogging merupakan sebuah aktivitas fisik seperti lari dengan kecepatan rendah hingga sedang, jenis olahraga ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Jogging sendiri diketahui masuk dalam latihan aerobik yang umum dilakukan oleh banyak orang untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular, mengontrol berat badan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.