JABAR EKSPRES – Seringkali, kesehatan menjadi kendala bagi beberapa orang saat melaksanakan salat tarawih karena sering merasakan sakit pada bagian kaki.
Untuk mengatasi hal ini, salah satu langkah yang bisa diambil adalah dengan mengurangi berat badan agar beban pada persendian berkurang.
Selain itu, penting untuk melatih kaki sebelum Ramadan agar kuat dalam menanggung beban tambahan selama salat tarawih.
Baca Juga:Google Play Store Bakal Hadirkan Fitur Download Dua Aplikasi SekaligusViral! Seorang Perempuan Dianiaya Sekelompok Pemuda, ini Kronologinya
Namun, agar terhindar dari sakit persendian saat melaksanakan ibadah salat tarawih, penting untuk mengetahui penyebabnya, seperti :
- Kerusakan tulang rawan
- Pendarahan pada ruang sendi
- Radang sendi
- Patah tulang
- atau dislokasi sendi.
Tips Agar Kaki Tidak Sakit Saat Menunaikan Sholat Tarawih
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil:
1. Pastikan untuk istirahat yang cukup.
2. Gunakan kompres air hangat pada persendian yang sakit.
3. Kurangi aktivitas yang berlebihan.