JABAR EKSPRES – Beras Shirataki merupakan suatu produk yang terbuat dari jenis umbi konjac yang dikenal rendah kalori, karbohidrat, dan gluten-free, lalu apa manfaatnya?

Beras shirataki sendri dikatehui memiliki kandungan karbohidrat dan kalori yang rendah, namun beras ini memiliki kandungan serat yang tinggi, oleh sebab itu beras ini dapat membuat kenyang apabila dikonsumsi.

Berikut ini terdapat beberapa manfaat dari konsumsi beras dengan kandungan glukomanan, diantaranya:

Manfaat Beras Shirataki

Rendah kalori

Beras Shirataki memiliki jumlah kalori yang sangat rendah, sehingga cocok untuk orang yang ingin mengurangi asupan kalori mereka. Ini bisa menjadi alternatif yang baik untuk nasi putih atau pasta biasa.

BACA JUGA: Kaya Akan Kandungan Karbohidrat, Ketahui Manfaat Gandum!

Rendah karbohidrat

Beras Shirataki mengandung karbohidrat yang sangat rendah, sehingga konsumsi beras ini sangat cocok untuk diet rendah karbohidrat. menhgonsumsinya dapat bermanfaat dalam membantu dalam penurunan berat badan.

Gluten-free

Beras Shirataki adalah alternatif yang bagus untuk orang yang memiliki alergi atau sensitivitas terhadap gluten. Ini juga aman untuk orang dengan penyakit celiac.

Serat

Produk ini mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama.

Menjaga gula darah

Karena karbohidratnya yang rendah, beras shirataki dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil, yang bermanfaat bagi pengidap diabetes atau untuk mengontrol gula darah mereka.