JABAR EKSPRES- Air mentimun adalah minuman yang tak hanya segar, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Mudah dibuat dan menghadirkan banyak manfaat kesehatan yang beragam.
Minuman infus mentimun mengandung sejumlah besar antioksidan penting, vitamin, serta nutrisi lain yang dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan risiko kanker.
Minuman ini juga memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan kulit serta kepadatan tulang, dan memiliki efek detoksifikasi dan pengaturan berat badan.
Dalam keseluruhan, minuman ini bisa menjadi alternatif yang lebih sehat dan bergizi dibandingkan minuman manis dengan berbagai pengawet. Lanjutkan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengapa minuman detoks mentimun baik bagi kesehatan Anda.
Manfaat Minum Air Mentimun
Tentu saja, ada sejumlah alasan kuat untuk mempertimbangkan minuman air mentimun ini:
Kaya Nutrisi
Mentimun adalah salah satu buah yang kaya nutrisi. Selain rendah kalori, mentimun mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk kalium, kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin K, mangan, dan fosfor.
Dalam air infus mentimun, semua nutrisi tersebut bisa larut, memberikan minuman yang menyehatkan dan bergizi tinggi.
Baca juga: Studi Terbaru, Tertawa Dapat Menyembuhkan Patah Hati!
Membantu Hidrasi
Sementara menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah penting, minum air putih terus-menerus bisa terasa membosankan. Air mentimun tidak hanya memberikan variasi rasa yang menyenangkan, tetapi juga membantu Anda mencapai asupan cairan harian yang direkomendasikan, yaitu enam hingga delapan gelas.
Karena mentimun sendiri mengandung sekitar 95% air, minuman ini juga berkontribusi pada hidrasi tubuh.
Dukungan untuk Kesehatan Kulit
Kelebihan air mentimun adalah dampak positifnya pada kesehatan kulit. Penelitian menunjukkan bahwa minuman ini bisa memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam, membantu mengeluarkan racun, dan menjaga kelembapan kulit.
Tingginya kandungan vitamin B-5 dalam mentimun dapat membantu mengatasi jerawat dan mengurangi risiko infeksi bakteri pada kulit.
Antioksidan yang Berlimpah
Air mentimun tidak hanya penuh nutrisi, tetapi juga mengandung antioksidan penting. Kandungan beta-karoten, vitamin C, flavonoid, dan molibdenum dalam mentimun membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan stres oksidatif.
