JABAR EKSPRES – Semakin banyak orang yang beralih dari merokok konvensional ke rokok elektrik atau vape. Banyak yang menganggap vape dapat membantu mereka berhenti merokok, tetapi apakah ini benar? berikut cata mengatasi kecanduan vape yang bisa kamu coba.
Rokok elektrik hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran. Prinsip kerjanya adalah dengan memanaskan cairan di dalam perangkat yang biasanya mengandung nikotin dan bahan kimia lainnya, menghasilkan aerosol yang bisa di hirup oleh pengguna. Namun, penting untuk di ketahui bahwa orang di sekitar pengguna vape juga dapat menghirup aerosol yang diembuskan ke udara.
Vape sering kali di promosikan sebagai alternatif yang lebih sehat untuk menggantikan rokok tradisional. Namun, sebenarnya vape tidak kalah berbahaya dibandingkan rokok biasa.
Studi menunjukkan bahwa 99% vape mengandung nikotin, zat yang bisa menyebabkan kecanduan. Beberapa produk vape bahkan memiliki dosis nikotin yang lebih tinggi daripada rokok tradisional. Penggunaan nikotin oleh ibu hamil dapat berdampak pada perkembangan otak janin. Selain itu, nikotin dapat menyebabkan kerusakan pada otak saat masa remaja dan dewasa muda, ketika otak masih terus berkembang.
Baca juga : Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Rempah-rempah, Kolesterol Turun Secara Alami!
Kecanduan terhadap vape atau nikotin dapat menimbulkan beberapa masalah, seperti masalah konsentrasi, gelisah atau cemas yang berkelanjutan, mudah marah, dan sulit tidur. Selain itu, menghirup aerosol juga berbahaya karena mengandung bahan dan zat berbahaya, termasuk logam berat, senyawa organik yang mudah menguap, dan karsinogen.
Bahaya rokok elektrik terhadap kesehatan bisa sangat merusak, terutama bagi anak-anak dan remaja. Oleh karena itu, bagi mereka yang masih menggunakan vape secara rutin, penting untuk segera berhenti dari kebiasaan buruk ini.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi kecanduan vape yang dapat di ikuti:
1. Temukan motivasi untuk berhenti
Ada banyak alasan yang bisa menjadi motivasi untuk berhenti menggunakan vape, terutama kesehatan dan alasan finansial. Mengalokasikan uang yang biasanya di gunakan untuk vape ke hal-hal yang lebih penting bisa menjadi dorongan yang kuat untuk berhenti.
