JABAR EKSPRES – Asam lambung tinggi merupakan kondisi yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang mengganggu di perut dan tenggorokan. Banyak faktor yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti konsumsi makanan pedas, pola makan tidak teratur, tingkat stres yang tinggi, kurangnya aktivitas fisik, dan konsumsi minuman beralkohol.
Namun, tahukah Anda bahwa cengkeh, salah satu bahan alami yang kaya manfaat, dapat membantu menurunkan asam lambung tinggi?
Menurut seorang ahli gizi makrobiotik dan pelatih kesehatan bernama Shilpa Arora. Menurutnya, cengkeh memiliki kemampuan meningkatkan pencernaan dan asimilasi nutrisi yang baik.
Dengan menambahkan cengkeh dalam kari dan hidangan makanan, Anda dapat membantu mencegah keasaman yang berlebihan. Campuran cengkeh dan kapulaga dalam proporsi yang sama juga dapat membantu mencegah asam lambung naik.
Selain itu, cengkeh juga terbukti bermanfaat dalam meningkatkan produksi air liur, membantu proses pencernaan, dan mengurangi gerakan peristaltik di saluran pencernaan. Dalam pengobatan ayurveda, mengunyah cengkeh telah direkomendasikan sebagai cara alami untuk mengatasi masalah maag.
Baca juga : Manfaat Rendaman Bawang Putih dan Madu, Berikut Cara Membuatnya
Bagaimana cara mengonsumsi cengkeh untuk menurunkan asam lambung tinggi? Salah satu cara sederhana adalah dengan mengunyah dua atau tiga butir cengkeh, sehingga cairannya akan keluar dan memberikan bantuan instan dalam meredakan asam lambung.
Selain itu, mengonsumsi cengkeh yang sudah dihancurkan bersama kapulaga. Ramuan ini dapat membantu meminimalkan masalah asam lambung dan memberikan efek menyegarkan pada bau mulut. Anda juga dapat mencampurkan cengkeh ke dalam kari dan hidangan nasi untuk mendapatkan manfaatnya.
Cengkeh bukan hanya sekadar bumbu dapur, tetapi juga merupakan obat alami yang efektif dalam mengatasi masalah asam lambung tinggi. Dengan memanfaatkan kekuatan alami cengkeh, Anda dapat merasakan manfaatnya yang signifikan dalam menjaga kesehatan pencernaan Anda.
Namun, penting untuk di ingat bahwa jika gejala asam lambung tinggi terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
