8. Gunakan Pencahayaan yang Baik
Pastikan ruangan tempat Anda bekerja atau membaca memiliki pencahayaan yang cukup. Hindari membaca dalam kondisi pencahayaan yang terlalu terang atau terlalu redup, karena dapat menyebabkan ketegangan mata.
Menjaga kesehatan mata adalah upaya penting dalam menjaga kualitas hidup kita. Dengan mengikuti tips di atas dan mengadopsi gaya hidup yang sehat, Anda dapat merawat mata Anda dengan baik dan mencegah masalah mata di masa depan.
Jadi, mulailah memberikan perhatian khusus pada kesehatan mata Anda dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mata jika Anda mengalami keluhan yang serius.
