JABAR EKSPRES – Makan mie pakai nasi ini ternyata bisa meningkatkan tekanan darah lho!
Apalagi jika memilih makan mie pakai nasi ini dapat berisiko tinggi bagi kamu yang sudah mempunayai tekanan dara tinggi.
Memilih mengkonsumsi mie menggunakan nasi perlu mempertimbangkan hal tersebut.
Memang terasa nikmat makan mie dengan nasi karena membuat perut kenyang, namun perlu mengetahui juga berbagai risikonya.
Tekanan darah tinggi ini tidak bisa disepelekan dan minum obat saja tidak cukup sebagai pengontrol dan penurun darah.
Hal yang perlu dilakukan oleh orang yang memiliki tekanan darah tinggi yaitu dengan menjaga pola makan.
BACA JUGA: Ini Risiko Kalau Kamu Makan Mie Pakai Nasi, Picu Kerusakan Hati?
Salah satunya makanan yang disarakan untuk orang yang mengalami hipertensi adalah makanan yang rendah natrium, lemak hingga kolestrol.
Beberapa makanan yang direkomendasikan untuk seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi antara lain ada sayuran hijau, ikan, buah-buahan, oatmeal, dan lainnya.
Lantas bagaimana jika tetap menkonsumsi mie pakai nasi?
Melansir dari situs Hallo Sehat, mie instan ini memiliki kandungan sodium di dalamnya.
Tentunya kandungan sodium ini dapat meningkatkan tekanan darah dalam tubuh.
Jadi bagi kamu yang sudah memiliki tekanan darah tinggi, harus menghindari pola makan mie dengan nasi ini.
Jika kebiasaan tersebut terus dikonsumsi jangka panjang, risikonya bisa lebih tinggi salah satunya dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
