Air mineral juga penting dalam menjaga suhu tubuh. Ketika tubuh kekurangan air, suhu tubuh bisa meningkat, yang bisa menyebabkan dehidrasi dan bahkan kejang. Dengan meminum air mineral yang cukup, kita bisa membantu tubuh dalam menjaga suhu tubuh yang sehat dan terhindar dari bahaya dehidrasi.
BACA JUGA: Sebaiknya Konsumsi Apa Ya Saat Berbuka Puasa? Yuk Simak!
Dari beberapa manfaat di atas, bahwa konsumsi air mineral yang cukup dan teratur sangat penting bagi kesehatan kita. Menyarankan untuk meminum setidaknya 8 gelas air (setara dengan 2 liter) setiap hari.
Pastikan juga bahwa air yang kita konsumsi merupakan air mineral yang berkualitas dan terjamin kebersihannya. Dengan minum air mineral yang cukup dan teratur, kita bisa menjaga kesehatan tubuh.
