Contoh dari Buah beri tersebut yaitu stroberi, blackberry, blueberry, blackcurrant dan murbei.
5. Jeruk
Kadar vitamin C pada jeruk yang tinggi dalam darah dikatikan dengan peningkatan tugas yang melibatkan fokus memori, perhatian dan kecepatan keputusan.
Vitamin C sendiri merupakan antioksidan yang kuat dalam membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel otak.
Baca Juga:Tips Menumis Kangkung Ala Restoran, Mudah dan Lezat4 Faktor yang Membuat Otak Menjadi Lambat untuk Berpikir
Selain itu, vitamin C juga membantu menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia.