4. Merasa Stres
Meskipun beberapa stres normal, tetapi jika seseorang merasa mengalami stres berlebih maka akan berkaitan dengan kelelahan
Faktanya, stres berlebih dapat menyebabkan gangguan kelelahan terkait stres (DE), suatu kondisi medis yang ditandai dengan gejala kelelahan psikologis dan fisik.
Selain itu, stres berlebih dapat menyebabkan perubahan struktural dan fungsional di otak Anda dan menyebabkan peradangan kronis, yang dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan.
Meskipun Anda mungkin tidak dapat menghindari situasi stres, terutama yang terkait dengan pekerjaan atau kewajiban keluarga, mengelola stres dapat membantu mencegah kelelahan total. (fin/ran)
