Ini juga berarti buah angkung bisa menjadi bagian dari pola makan sehat yang bertujuan memperpanjang usia sel tubuh dan menjaga daya tahan tubuh secara menyeluruh.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Bagi kamu yang gampang sakit atau merasa mudah lelah, mengonsumsi buah angkung secara rutin bisa jadi solusi alami. Kandungan vitamin C dan zat besi di dalamnya membantu merangsang produksi sel darah putih yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, zat anti-inflamasi alami yang terkandung di dalamnya juga membantu mengurangi peradangan, yang sering kali menjadi penyebab utama turunnya imunitas.
Baca Juga:7 Tanaman Penyaring Udara: Solusi Alami untuk Rumah Lebih Sehat dan Segar8 Daftar Merek Kopi Kemasan yang Ramah bagi Penderita Asam Lambung: Pilihan Aman dan Nyaman
4. Membantu Proses Detoksifikasi
Detoksifikasi adalah proses alami tubuh untuk membuang racun yang menumpuk akibat pola makan yang tidak sehat, polusi, atau stres. Manfaat buah angkung dalam hal ini cukup signifikan karena mengandung serat dan senyawa aktif yang mendukung kerja hati dan ginjal.
Konsumsi buah angkung dalam bentuk jus atau teh herbal bisa membantu mempercepat proses pembuangan racun melalui urin dan keringat. Tubuh pun jadi lebih ringan dan segar.
5. Baik untuk Kesehatan Kulit
Selain bermanfaat untuk organ dalam, buah angkung juga memiliki dampak positif bagi kesehatan kulit. Kandungan vitamin E dan antioksidan di dalamnya membantu mempercepat regenerasi sel kulit, mengurangi jerawat, dan menjaga kelembapan alami kulit.
Tidak heran, beberapa produk skincare alami mulai melirik ekstrak buah angkung sebagai salah satu bahan utamanya. Bahkan, mengonsumsi buah ini secara rutin dari dalam juga akan memberi efek glowing yang lebih alami.
6. Melancarkan Pencernaan
Serat yang tinggi dalam buah angkung menjadikannya teman baik bagi sistem pencernaan. Serat membantu memperlancar proses buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.
Jika kamu sedang mencari solusi alami untuk mengatasi masalah pencernaan ringan, menambahkan buah angkung ke dalam menu harian bisa jadi langkah yang tepat. Manfaat buah angkung bagi kesehatan kadang banyak tidak diketahui.
7. Potensi Anti-Kanker
Meski masih perlu penelitian lebih lanjut, beberapa studi awal menunjukkan bahwa buah angkung memiliki potensi sebagai agen antikanker. Kandungan senyawa aktif seperti flavonoid dan tanin diketahui bisa menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.