Untuk membuatnya, gunakan kembang kol rebus yang sudah dingin, pisang beku, ceri manis, selai almond, sedikit kayu manis, dan susu almond sebagai cairannya. Selain mendukung program diet, smoothies ini juga bermanfaat untuk membantu pemulihan otot serta meningkatkan kualitas tidur jika dikonsumsi pada malam hari.
Penutup
Smoothies merupakan pilihan menu diet yang praktis, bergizi, dan mudah dibuat. Gunakan bahan-bahan alami seperti buah-buahan segar, sayuran hijau, susu nabati, serta tambahan protein sehat seperti almond atau gandum, kamu bisa menjaga pola makan yang seimbang.
Kombinasi smoothies seperti bayam-wortel, nanas-bayam, hingga cherry-almond bisa memberikan variasi rasa yang menarik sekaligus manfaat kesehatan yang besar. Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, konsumsi smoothies juga membantu menyehatkan sistem pencernaan, menjaga kadar gula darah stabil, dan meningkatkan energi harian.
Baca Juga:5 Koin Kuno Indonesia Termahal di Tahun 20256 Sunscreen yang Cocok Untuk Kulit Berjerawat
Nah, kamu bisa variasikan smoothies diet sesuai selera dan ketersediaan bahan di rumah. Tentunya mengatur porsi dan menghindari tambahan gula buatan, kamu bisa menikmati manfaat maksimal dari minuman sehat ini dalam proses diet yang menyenangkan.*