JABAR EKSPRES – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) telah resmi mengumumkan bahwa virus HMPV (Human Metapneumovirus) ditemukan di Indonesia.

Tapi jangan panik dulu, ya! Yuk, kita bahas apa yang sebenarnya terjadi dan apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyebarannya.

Virus HMPV ini ternyata mudah menular, terutama di kalangan anak-anak. Kemenkes menyampaikan bahwa meski virus ini berbeda dengan COVID-19, tingkat penularannya cukup tinggi.

Jadi, wajar banget kalau kita perlu lebih waspada, terutama buat orang tua yang punya anak kecil.

BACA JUGA: BARU INSTAL Langsung Terima ‘Reward’ Rp 400.000 di Aplikasi Penghasil Uang 2025

Tapi kabar baiknya, virus ini bukan sesuatu yang tidak bisa kita cegah. Selama kita tetap disiplin dan menjaga kesehatan, peluang untuk terhindar dari virus ini cukup besar.

Langkah-Langkah Pencegahan yang Mudah Dilakukan

Kemenkes memberikan beberapa rekomendasi untuk melindungi diri dan keluarga dari virus HMPV. Nih, aku tuliskan dengan gaya santai biar kamu gampang mengingatnya:

Gunakan Masker
Kalau kamu lagi sakit atau berada di tempat umum yang ramai, jangan lupa pakai masker, ya. Ini langkah kecil tapi sangat efektif untuk melindungi orang lain dan diri sendiri.
Jaga Jarak
Kalau ada yang terlihat sakit di sekitar kamu, coba hindari kontak terlalu dekat. Lebih baik mencegah daripada menyesal, kan?
Cuci Tangan Rutin
Ini yang sering kita lupa, padahal mencuci tangan dengan sabun bisa membunuh kuman yang mungkin kita bawa dari luar.
Gaya Hidup Sehat
Makan makanan bergizi, olahraga ringan, dan tidur cukup itu investasi kesehatan terbaik. Jangan abaikan, ya!
Istirahat yang Cukup
Kalau kamu merasa capek atau lelah, dengarkan tubuhmu. Istirahat itu penting banget buat menjaga daya tahan tubuh. Tambah vitamin kalau perlu!
Ventilasi Ruangan yang Baik
Udara segar sangat penting untuk mencegah virus berkembang biak. Pastikan ruangan tempat kamu beraktivitas punya sirkulasi udara yang baik.