Selain mencari bantuan dari profesional medis, penting juga untuk mencari dukungan dari teman dan keluarga.
Berbicara tentang perasaanmu kepada orang-orang terdekat bisa membantu mengurangi beban yang kamu rasakan. Jangan merasa bahwa kamu harus menghadapi ini sendirian.
Jadi, jika kamu merasa bahwa perasaan sedih atau kehilangan semangatmu telah mengganggu kehidupan sehari-harimu, jangan ragu untuk mengambil langkah pertama menuju pemulihan.
Kamu pantas untuk hidup dengan damai dan bahagia, dan bantuan selalu tersedia untukmu. Ingatlah bahwa kamu tidak sendirian dalam perjalanan ini.
