JABAR EKSPRES – Jeruk Bali merupakan salah satu jenis jeruk yang kaya akan kandungan dan manfaat, selain itu buah ini dapat tumbuh di berbagai daerah tropis, terutama Indonesia.
Salah satu jenis buah jeruk ini diketahui memiliki beberapa kandungan dan manfaat yang penting bagi kesehatan, berikut diantranya:
Kandungan Jeruk Bali
- Vitamin C
- Serat
- Vitamin A
- Folat
- Potassium
BACA JUGA: Kaya Akan Nutrisi, Ketahui Berbagai Kandungan & Manfaat Buah Delima Bagi Tubuh!
Manfaat Jeruk Bali
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam jeruk Bali membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
BACA JUGA: Miliki Manfaat Baik Bagi Kulit, Ketahui Kandungan Dalam Buah Nangka!
- Mendukung Kesehatan Jantung
Serat dan kalium dalam jeruk Bali dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Pencernaan yang Sehat
Serat dalam jeruk jenis ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
- Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam jeruk Bali membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, dan dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
- Mendukung Kesehatan Mata
Vitamin A dalam jeruk Bali bermanfaat untuk mata dan dapat membantu mencegah masalah mata seperti kebutaan malam.
- Pertumbuhan dan Perkembangan
Folat dalam jeruk Bali penting terutama selama kehamilan, karena membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan sel-sel janin.
- Hidrasi
Kandungan air yang ada dalam jeruk ini dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi.
- Menurunkan Risiko Kanker
Antioksidan dalam jeruk Bali dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan menurunkan risiko perkembangan kanker.
