JABAR EKSPRES — Garam, atau natrium klorida, adalah bahan yang umumnya digunakan dalam masakan dan mungkin sering kali dihindari dalam upaya menjaga kesehatan yang baik. Namun, ada beberapa manfaat garam yang penting bagi kesehatan kita.
Sodium membantu mengatur volume darah dan kontraksi otot yang berperan dalam menjaga tekanan darah normal.