7. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang hitam, dan kacang polong adalah sumber protein nabati yang hebat dan dapat digunakan sebagai pengganti nasi. Mereka juga mengandung serat, zat besi, dan berbagai vitamin dan mineral.
Meskipun nasi adalah makanan yang populer dan lezat, ada banyak alternatif sehat yang dapat memperkaya pola makan Anda.
Menggantikan nasi dengan makanan seperti quinoa, kentang, ubi jalar, beras berwarna, gandum utuh, jagung, atau kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan asupan nutrisi Anda dan memberikan variasi dalam makanan sehari-hari.
Cobalah berbagai alternatif ini untuk menemukan yang paling sesuai dengan selera dan kebutuhan nutrisi Anda.
