JABAR EKSPRES – Sariawan adalah suatu kondisi yang umum terjadi pada mulut dan sering kali menyebabkan ketidaknyamanan saat makan, minum, atau berbicara.
Biasanya, sariawan muncul sebagai luka kecil yang berwarna putih atau kekuningan di dalam mulut, seperti di lidah, gusi, bibir, atau bagian dalam pipi.
Baca juga: 10 Manfaat Ikan Shisamo, Bagus Untuk Kesehatan Jantung dan Mata!
Sariawan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, kekurangan vitamin, trauma mekanis, infeksi jamur, atau kondisi medis tertentu.
Berikut 6 Cara Mengobati Sariawan:
- Menjaga Kebersihan Mulut
Saat mengalami sariawan, menjaga kebersihan mulut sangat penting. Gosok gigi secara teratur dengan sikat gigi yang lembut, dan gunakan pasta gigi yang tidak mengandung bahan kimia keras yang dapat menyebabkan iritasi.
Selain itu, berkumur dengan larutan air garam hangat dapat membantu membersihkan mulut dan meringankan peradangan.
- Menggunakan Obat Kumur Antiseptik
Obat kumur antiseptik mengandung bahan aktif yang dapat membantu membunuh kuman dan mencegah infeksi pada sariawan.
Gunakan obat kumur yang mengandung bahan seperti klorheksidin atau benzidamin. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan obat kumur tersebut.
- Menerapkan Bahan Alami
Ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengobati sariawan. Misalnya, lidah buaya atau aloe vera memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mempercepat penyembuhan sariawan.
Oleskan gel lidah buaya pada area yang terkena sariawan beberapa kali sehari. Selain itu, madu juga dapat memiliki efek penyembuhan yang baik. Teteskan sedikit madu pada sariawan beberapa kali sehari.
- Menghindari Makanan dan Minuman yang Mengiritasi
Beberapa makanan dan minuman dapat menyebabkan iritasi pada sariawan, sehingga sebaiknya dihindari.
Makanan pedas, asam, atau keras dapat membuat sariawan semakin nyeri dan memperburuk peradangan. Hindari juga makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin, karena suhu ekstrem dapat meningkatkan rasa tidak nyaman pada sariawan.
- Mengonsumsi Suplemen Vitamin B dan C
Sariawan sering kali terkait dengan kekurangan vitamin, terutama vitamin B dan C. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B seperti kacang-kacangan, ikan, dan daging.
