JABAR EKSPRES – Jerawat adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Meskipun ada banyak faktor yang dapat menyebabkan jerawat. Ada tips cara menghilangkan jerawat dengan perawatan dari dalam tubuh.

Seperti perubahan hormonal, ketidakseimbangan nutrisi, dan kebersihan kulit yang buruk, menjaga pola makan sehat dan mengonsumsi jus yang tepat dapat membantu menghillangkan jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit.

Berikut adalah beberapa rekomendasi jus yang dapat membantu menghilangkan jerawat:

1. Jus Lemon dan Madu

Lemon adalah sumber alami vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Asam sitrat dalam lemon membantu membersihkan pori-pori dan mengontrol produksi minyak berlebih.

Campurkan air lemon segar dengan sedikit madu alami untuk memberikan manfaat antiinflamasi dan antibakteri tambahan. Minumlah jus ini setiap pagi untuk membantu membersihkan kulit dan mengurangi jerawat.

2. Jus Wortel dan Jahe

Wortel mengandung beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A dikenal dapat membantu melawan jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan jerawat. Campurkan wortel segar dengan sedikit jahe dalam jus untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

3. Jus Pepaya dan Mentimun

Pepaya kaya akan enzim papain yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membantu membersihkan pori-pori. Mentimun memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi kemerahan pada kulit.

Campurkan potongan pepaya dan mentimun dalam blender untuk membuat jus yang menyegarkan dan baik untuk kulit.

4. Jus Seledri dan Epal

Seledri kaya akan antioksidan dan vitamin yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan kesehatan kulit. Epal mengandung serat dan nutrisi penting yang dapat membantu memperbaiki keseimbangan hormonal.

Campurkan seledri dan epal dalam blender untuk mendapatkan jus yang menyegarkan dan membantu mengurangi jerawat.

5. Jus Alpukat dan Bayam

Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan. Bayam mengandung zat besi dan vitamin A yang baik untuk kesehatan kulit.

Campurkan alpukat matang dengan daun bayam segar dalam jus untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kulit kamu.

Laman berikutnya

Halaman: 1 2