oleh

Makanan Sehat untuk Anak Ini Bisa Buat Ceria

Jabarekspres.com Makanan yang sehat untuk anak sangat berperan penting untuk kesehatan tubuhnya. Selain itu bisa membuat tubuh lebih berenergi.

Tak hanya menyehatkan, makanan sehat untuk anak juga bisa membuat suasana hati menyenangkan, dan meningkatkan keceriaan anda saat beraktivitas.

Berikut makanan sehat yang dianjurkan yang dikutip dari PMJ NEWS:

1. Coklat hitam

Dibanding mengonsumsi coklat yang mengandung susu, anda lebih disarankan memakan coklat hitam yang masih memiliki kandungan kakao yang murni.

Baca Juga:  Ingin Wajah Awet Muda? Coba Konsumsi 8 Makanan Ini

Kakao mengandung triptofan sebuah zat yang seringkali digunakan oleh otak untuk memproduksi hormon serotonin yang menjadi hormon kunci untuk menjaga suasana hati anda tetap stabil.

Dengan memiliki hormon serotonin yang maksimal, tentu anda pun bisa menjalani hari dengan lebih nyaman dan ceria.

2. Teh Hijau

Teh Hijau selain memiliki manfaat mengurangi reaksi inflamasi pada tubuh dan juga bisa membantu proses menurunkan berat badan ternyata turut berfungsi membantu fungsi otak lebih maksimal.

Baca Juga:  Ingin Wajah Awet Muda? Coba Konsumsi 8 Makanan Ini

Antioksidan yang ada di dalamnya berfungsi untuk terus membantu sel- sel di dalam otak menjalankan fungsinya dengan optimal pada saat dikonsumsi.

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.