Jabarekspres.com- Pernahkah anda mendengar istilah Social Anxiety? Social Anxiety bisa disebut juga Gangguan kecemasan sosial. Apa itu? Apa Penyebabnya? Bagaimana Gejalanya? Berikut penjelasannya.
Social Anxiety merupakan jenis fobia atau ketakutan, dimana penderitanya akan mengalami ketakutan yang sangat ekstrim ketika berada dalam lingkungan sosial.
Biasanya orang yang mengalami fobia ini akan sangat sulit berbicara dengan orang, bertemu dengan orang baru atau menghindari interaksi sosial.
Para penderitanya mengaku bahwa ia sangat takut dihakimi atau dijudge oleh orang lain.
Social Anxiety berbeda dengan rasa malu. Rasa malu biasanya bersifat jangka pendek dan tidak mengganggu kehidupan seseorang.
Namaun gangguan Social Anxiety akan terus-menerus dan melemahkan. Ini dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk bekerja, sekolah, atau bersosialisasi denga lingkungan luar rumah.
Di Amerika, dalam data yang dikeluarkan oleh Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Terdapat sekitar 15 juta orang yang mengalami gangguan ini.
Gejala Social Anxiety
Adapun gejala gangguan kecemasan sosial atau Social Anxiety adalah gejala fisik ketika berinteraksi dengan orang lain. Seperti:
- memerah
- mual
- keringat berlebih
- gemetar atau gemetar
- kesulitan berbicara
- pusing atau sakit kepala ringan
- detak jantung cepat
Selain gejala fisik, para penderita Social Anxiety ini memiliki Gejala psikologis mungkin seperti:
- sangat mengkhawatirkan situasi sosial
- khawatir selama berhari-hari atau berminggu-minggu sebelum acara
- menghindari situasi sosial atau mencoba berbaur dengan latar belakang jika Anda harus hadir
- khawatir mempermalukan diri sendiri dalam situasi sosial
- khawatir orang lain akan melihat Anda stres atau gugup
- membutuhkan alkohol untuk menghadapi situasi sosial
- bolos sekolah atau kerja karena kecemasan
memang, sangat normal ketika seseorang mengalami rasa cemas atau gugup ketika ada di lingkungan baru atau bertemu dengan orang baru.
Tetapi orantg dengan gangguan ini sangat takut dihakimi atau dipermalukan di depan orang lain.
Penyebab Gangguan Kecemasan Sosial
Penyebab pasti fobia sosial tidak diketahui. Namun, penelitian saat ini mendukung gagasan bahwa itu disebabkan oleh kombinasi faktor lingkungan dan genetika.