Pengalaman negatif juga dapat menyebabkan gangguan ini, termasuk:
- intimidasi
- konflik keluarga
- pelecehan seksual
- pelecehan emosional
Kelainan fisik seperti ketidakseimbangan serotonin dapat menyebabkan kondisi ini. Serotonin adalah zat kimia di otak yang membantu mengatur suasana hati.
Amigdala yang terlalu aktif (struktur di otak yang mengontrol respons rasa takut dan perasaan atau pikiran cemas) juga dapat menyebabkan gangguan ini.
Mendiagnosis Gangguan Kecemasan Sosial
Tidak ada tes medis untuk memeriksa gangguan kecemasan sosial. Penyedia layanan kesehatan Anda akan mendiagnosis fobia sosial dari deskripsi gejala Anda. Mereka juga dapat mendiagnosis fobia sosial setelah memeriksa pola perilaku tertentu.
Baca Juga:Sepatu Jordan Berkolaborasi dengan Naruto, Bagaimana Tampilannya?Rekomendasi Film Overdrive, Sinopsis dan Trailernya
Selama janji temu Anda, penyedia layanan kesehatan Anda akan meminta Anda untuk menjelaskan gejala Anda.
Mereka juga akan meminta Anda untuk berbicara tentang situasi yang menyebabkan gejala Anda. Kriteria gangguan kecemasan sosial meliputi:
- ketakutan terus-menerus terhadap situasi sosial karena takut dipermalukan atau dipermalukan
- merasa cemas atau panik sebelum interaksi sosial
- kesadaran bahwa ketakutanmu tidak masuk akal
- kecemasan yang mengganggu kehidupan sehari-hari
Perawatan untuk Gangguan Kecemasan Sosial
Beberapa jenis perawatan tersedia untuk gangguan kecemasan sosial. Hasil pengobatan berbeda dari orang ke orang.
Beberapa orang hanya membutuhkan satu jenis pengobatan. Namun, yang lain mungkin memerlukan lebih dari satu.
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merujuk Anda ke penyedia kesehatan mental untuk perawatan.
Terkadang, penyedia perawatan primer mungkin menyarankan pengobatan untuk mengobati gejala.
Pilihan pengobatan untuk gangguan kecemasan sosial meliputi:
- Terapi perilaku kognitif
Terapi ini membantu Anda mempelajari cara mengendalikan kecemasan melalui relaksasi dan pernapasan, dan cara mengganti pikiran negatif dengan pikiran positif.
Baca Juga:Kabar Duka, Pendiri Campina Darmo Hadipranoto Meninggal DuniaDeddy Corbuzier Take Down Video Poadcastnya Bersama Ragil dan Frederick
- Terapi paparan
Jenis terapi ini membantu Anda menghadapi situasi sosial secara bertahap, daripada menghindarinya.
- Kelompok terapi
Terapi ini membantu Anda mempelajari keterampilan dan teknik sosial untuk berinteraksi dengan orang-orang di lingkungan sosial.
Berpartisipasi dalam terapi kelompok dengan orang lain yang memiliki ketakutan yang sama dapat membuat Anda merasa tidak sendirian.
Ini akan memberi Anda kesempatan untuk melatih keterampilan baru Anda melalui permainan peran.