Jangan Kurang Tidur! Ini Bahaya Insomnia bagi Kesehatan Tubuh dan Mental!
JABAR EKSPRES – Insomnia merupakan gangguan tidur yang seringkali dianggap sepele, padahal dampaknya bisa sangat serius terhadap kesehatan fisik, mental,...
Tag: tidur
8 Penyebab Sulit Tidur yang Sering Diabaikan
JABAR EKSPRES -Tidur adalah kebutuhan vital bagi tubuh dan pikiran. Kualitas tidur yang baik memengaruhi energi, mood, dan produktivitas sehari-hari....
Kurang Tidur Menyebabkan Masalah Kesehatan Fisik dan Mental? Ini Penjelasannya
JABAR EKSPRES – Kamu sering begadang sampai melupkan tidur? Sebaiknya kebiasaan tersebut harus dihindari, karena kurang tidur dapat menyebabkan berbagai...
5 Cara Ampuh Mengatasi Kurang Tidur agar Tubuh Lebih Sehat dan Bugar
JABAR EKSPRES – Kamu masih sering kurang tidur? Ada beberapa solusi untuk mengatasi kurang tidur yang bisa kamu coba! Banyak...
Ingin Berat Badan Turun? Coba Tidur Berkualitas!
JABAR EKSPRES – Mencari cara untuk menurunkan berat badan tanpa harus berkeringat di gym? Jawabannya mudah, cukup tidur berkualitas! Yuk,...
5 Cara Mengatasi Susah Tidur Paling Ampuh
JABAR EKSPRES – Saat kita mengalami susah tidur atau insomnia terdapat beberapa faktor yang menyebabkan hal tersebut dapat terjadi. Pada umumnya...
