Kurang Tidur Menyebabkan Masalah Kesehatan Fisik dan Mental? Ini Penjelasannya
JABAR EKSPRES – Kamu sering begadang sampai melupkan tidur? Sebaiknya kebiasaan tersebut harus dihindari, karena kurang tidur dapat menyebabkan berbagai...
Tag: kurang tidur
5 Cara Ampuh Mengatasi Kurang Tidur agar Tubuh Lebih Sehat dan Bugar
JABAR EKSPRES – Kamu masih sering kurang tidur? Ada beberapa solusi untuk mengatasi kurang tidur yang bisa kamu coba! Banyak...
Tanpa Disadari, 10 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Makin Gemuk!
JABAR EKSPRES – Kenaikan berat badan tidak selalu disebabkan oleh makan berlebihan atau kurang olahraga. Terkadang, justru kebiasaan-kebiasaan kecil yang...
Jangan Kurang Tidur! Ini Cara Agar Tidur Kamu Berkualitas
JABAR ESKPRES- Tidur adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan kita baik secara mental, emosional, dan fisik. Kurang tidur...
Ternyata Ini yang Terjadi Jika Kamu Kurang Tidur
Jabarekspres.com- Gangguan Insomnia adalah suatu kondisi seseorang dimana seseorang tidak dapat tertidur pada saat malam hari. Sehingga menyebabkan seseorang tersebut...
Lemas Akibat Kurang Tidur? Makanan Ini Dapat Tingkatkan Energi
JAKARTA – Setiap orang memerlukan kualitas tidur yang mencukupi agar tubuh bisa berfungsi dengan normal. Namun akibat stres, beban kerja...