JABAR EKSPRES – Menjalankan sahur tidak hanya memberikan energi saat puasa namun di dalamnya memiliki banyak keutamaan bagi umat Islam.
Dengan mengikuti petunjuk yang diberikan Rasulullah SAW dalam melakukan sahur, tidak hanya menjaga kesehatan fisik namun bisa mendapatkan pahala dan keberkahan.
Terlebih lagi jika kita mencoba memilih menu sahur yang sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW akan banyak sekali manfaat bagi tubuh.
1. Bisa menambah keberkahan
Baca Juga:Mudik Gratis Lebaran 2025, Kemenhub Siapkan 520 BusJawab Masalah Sampah, Pemkot Bandung Evaluasi TPST dan Teknologi Baru
Rasulullah SAW sangat menganjurkan kepada semua umatnya untuk melaksanakan sahur karena di dalamnya terdapat keberkahan luar biasa.
Sahur tidak hanya sekedar memenuhi kebutuhan fisik, namun juga merupakan momen yang penuh berkah yang bisa mendatangkan banyak kebaikan dalam menjalani ibadah puasa.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Memilih menu sahur yang tepat tentunya akan memberikan kesehatan pada tubuh. Seperti memilih menu sahur dengan kaya serat, yaitu sayuran segar dan buah-buahan, sangat penting dalam menjaga kesehatan pencernaan selama berpuasa.
Serat membantu proses pencernaan tetap lancar, mencegah terjadinya sembelit dan memastikan tubuh merasa nyaman sepanjang hari.
Dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi saat sahur, tidak hanya mendapatkan manfaat gizi yang optimal, namun bisa menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari masalah pencernaan, sehingga puasa bisa dijalani dengan lebih nyaman dan penuh energi.