Bagi mereka yang memiliki masalah kulit seperti jerawat, mandi air dingin di pagi hari sangat disarankan.
Selain menyeimbangkan kadar minyak di kulit, kebiasaan ini juga membantu mencegah penyumbatan pori-pori oleh sel kulit mati.
Dr. Civi menegaskan bahwa mandi air dingin tidak hanya memberikan efek fisik tetapi juga memengaruhi kondisi emosional seseorang, sehingga manfaatnya terasa secara menyeluruh.
Baca juga : 5 Dampak Signifikan Teknologi AI dalam Kedokteran Modern
Dengan segudang manfaatnya, mandi air dingin di pagi hari bukan hanya sekadar kebiasaan, tetapi juga investasi sederhana untuk kesehatan kulit, rambut, dan tubuh secara keseluruhan.
Jadi, jangan ragu untuk mulai membiasakan diri mandi air dingin di pagi hari dan rasakan perubahan positifnya!
