Para peserta diberikan pemahaman tentang hasil pemeriksaan mereka serta tips menjaga kesehatan sesuai kondisi masing-masing.
2. Sesi Olah Napas Terpandu
Dalam sesi ini, peserta diajarkan teknik olah napas sederhana yang bermanfaat untuk meningkatkan kapasitas paru-paru, melatih relaksasi, serta mengurangi stres.
Teknik ini dilakukan dalam kelompok kecil dengan bimbingan langsung dari instruktur.
Sesi olah napas dipimpin oleh Wahyu Wahdana, dosen sekaligus praktisi penata anestesi dan pelatih olah napas yang sudah melatih banyak orang penting hingga tingkat nasional.
3. Pemberian Edukasi Kesehatan
Edukasi diberikan dalam bentuk diskusi interaktif tentang pola hidup sehat, asupan nutrisi yang baik untuk lansia, serta pentingnya menjaga aktivitas fisik sesuai kemampuan untuk mencegah diabetes mellitus.
Hasil dan Dampak Positif
Kegiatan ini mendapat tanggapan positif dari para peserta. Banyak lansia yang merasa lebih termotivasi untuk menjaga kesehatan dan mencoba menerapkan teknik olah napas dalam rutinitas harian mereka.
Harapan ke Depan
Melalui kegiatan ini, Universitas Bhakti Kencana menunjukkan komitmennya dalam mendukung kesehatan masyarakat.
Kegiatan serupa diharapkan dapat diperluas ke wilayah lain di Kota Cimahi dan sekitarnya, dengan melibatkan lebih banyak mahasiswa, dosen, serta institusi terkait.
Kegiatan pengabdian masyarakat ini menjadi bukti nyata kolaborasi antara perguruan tinggi dan masyarakat dalam mewujudkan Indonesia yang lebih sehat dan sejahtera.
