Membuat teh dari daun peppermint segar dengan cara menyeduhnya dalam air mendidih dapat membantu meredakan batuk secara efektif.
7. Daun Salam
Daun salam, selain digunakan sebagai pengharum makanan, juga dapat meredakan batuk karena kandungan nutrisi seperti vitamin A, C, B6, kalsium, zat besi, mangan, dan seratnya.
Merebus daun salam dan meminum air rebusannya dapat membantu meredakan batuk dan masalah pernapasan lainnya.
8. Daun Serai
Daun serai mengandung senyawa seperti geraniol dan citronellol yang merupakan antiseptik alami.
Teh serai dapat membantu meredakan batuk, flu, serta masalah pencernaan dan perut.
9. Daun Pegagan
Daun pegagan mengandung polifenol dan flavonoid yang melawan bakteri dan virus penyebab batuk.
Rebusan daun pegagan baik untuk meredakan batuk berdahak maupun batuk kering.
10. Daun Oregano
Daun oregano mengandung anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-virus, dan antioksidan yang membantu mengobati berbagai jenis batuk.
Teh daun oregano bisa diseduh untuk membantu meredakan batuk secara alami.
Baca juga : Benarkah Kopi Hitam tanpa Gula Bisa Membakar Lemak Berlebih?
Daun rebus untuk mengatasi batuk merupakan alternatif yang dapat dipertimbangkan, tetapi jika batuk semakin parah atau tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan dengan dokter.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan Anda.
