JABAR EKSPRES – Air kelapa memang segar dan dikenal memiliki banyak manfaat. Dengan kandungan elektrolitnya, minuman ini mampu menggantikan cairan tubuh dengan cepat dan menjadi penawar racun. Ditambah lagi, air kelapa mengandung serat yang baik untuk pencernaan, terutama jika dikonsumsi bersama daging buahnya. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya menghindari minum air kelapa? Mari kita simak siapa saja mereka dan mengapa.
1. Pemilik ‘Tubuh Dingin”
Orang dengan kondisi tubuh dingin biasanya memiliki ciri-ciri seperti tangan dan kaki yang mudah kedinginan. Bagi mereka, air kelapa sebaiknya dihindari karena sifatnya yang mendinginkan. Konsumsi air kelapa secara berlebihan bisa mengganggu keseimbangan metabolisme ‘yin dan yang’ dalam tubuh, sehingga membuat tubuh lebih mudah lelah dan aktivitas metabolisme terganggu.
2. Ibu Hamil di Trimester Pertama
Ibu hamil pada trimester pertama juga termasuk kelompok yang harus berhati-hati. Pada tiga bulan pertama kehamilan, janin belum menempel kuat pada rahim. Air kelapa yang bersifat mendinginkan dapat meningkatkan risiko keguguran. Selain itu, morning sickness yang sering dialami ibu hamil pada periode ini bisa diperparah oleh air kelapa yang dapat memicu kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
3. Penderita Penyakit Kardiovaskular
Jika Anda menderita penyakit jantung, stroke, hipertensi, atau penyakit kardiovaskular lainnya, sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum minum air kelapa. Air kelapa mengandung kalium yang bisa mempengaruhi tekanan darah dan detak jantung. Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita penyakit kardiovaskular untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kesehatan.
4. Orang dengan Alergi Kelapa
Meskipun jarang, ada orang yang alergi terhadap kelapa. Kelapa termasuk jenis kacang pohon yang dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap kacang pohon, lebih baik hindari air kelapa.
5. Pengidap Gangguan Irama Jantung
Orang dengan gangguan irama jantung juga harus menghindari minum air kelapa. Konsumsi air kelapa bisa mempengaruhi detak jantung, yang dapat memperburuk kondisi mereka yang memiliki gangguan irama jantung.
6. Penderita Cystic Fibrosis
Cystic fibrosis adalah kondisi di mana lendir dalam tubuh menjadi lebih kental dan lengket, serta menurunkan kadar sodium dalam tubuh. Air kelapa mengandung sodium dan kalium yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit pada penderita cystic fibrosis. Konsumsi air kelapa bisa memperburuk kondisi ini.
