JABAR EKSPRES – Hai Sobat! Pernahkah kamu merasa sedih, cemas, dan kehilangan minat dalam waktu yang lama? Hati-hati, bisa jadi kamu mengalami depresi.
Baru-baru ini, tes depresi online menjadi viral di TikTok. Tes ini memungkinkan kamu untuk mengetahui tingkat depresi yang kamu alami.
Penasaran untuk mencobanya? Yuk, ikuti langkah-langkah berikut!
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang umum dan serius yang dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik.
Gejala depresi dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi beberapa yang paling umum termasuk:
- Perasaan sedih atau murung yang berkepanjangan (dua minggu atau lebih)
- Kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas yang dulunya disukai
- Perubahan nafsu makan – makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya
- Kesulitan tidur atau tidur berlebihan
- Kehilangan energi atau kelelahan yang parah
- Kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan
- Perasaan tidak berharga atau bersalah
- Pikiran tentang kematian atau bunuh diri
BACA JUGA: Coba Tes Ujian Gamon 2024, Yakin Udah Move On?
Cara Main Tes Depresi Online:
- Buka Google Form ini: KLIK DI SINI
- Jawab semua pertanyaan dengan jujur.
- Lihat hasilnya di akhir tes.
Ingat, tes ini hanya untuk tujuan skrining awal. Hasilnya tidak dapat dijadikan acuan medis.
Jika kamu merasa memiliki gejala depresi, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Yuk, bagikan pengalamanmu mengikuti tes depresi online ini di kolom komentar!
Apakah kamu merasa terbantu dengan tes ini?Ingatlah, kamu tidak sendirian.
Banyak orang yang peduli denganmu dan ingin membantumu. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika kamu membutuhkannya!
