JABAR EKSPRES – Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit belang dan terbakar, terutama di wajah.
Penting untuk kita menggunakan tabir surya, apalagi polusi dan radikal bebas dapat merusak kulit.
Sebelum keluar rumah, gunakanlah tabir surya untuk mencegah kulit menjadi belang, terutama pada wajah yang berperan utama dalam penampilan.
Banyak perempuan mengeluarkan uang untuk skincare eksternal, tapi nutrisi internal juga penting.
BACA JUGA: Ingin Kulit Glowing? Konsumsi 5 Buah Ini Setiap Harinya
Beberapa makanan dapat membantu melindungi kulit dari paparan matahari dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan.
Makanan dengan kandungan air tinggi dapat membantu mengelola elektrolit dan menggantikan cairan yang hilang selama musim panas, mendukung kesehatan kulit dan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
Makanan yang memiliki kadar air tinggi tidak hanya menjaga tubuh tetap terhidrasi, tetapi juga berperan dalam melawan radiasi matahari untuk mencegah dari kulit belang.
Apa kegunaan tabir Surya ?
Menurut informasi dari beberapa sumber, ketika berada di bawah sinar matahari, penggunaan tabir surya menjadi langkah terbaik untuk melindungi kulit.
Radiasi sinar ultraviolet dari matahari dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit, mengakibatkan kulit terbakar, penuaan, bahkan risiko kanker kulit.
Tabir surya dirancang dengan bahan-bahan khusus untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV, efektif melawan UVA dan UVB yang dapat menyebabkan kanker kulit serta meminimalkan tanda-tanda penuaan pada kulit.
BACA JUGA: 5 Varian Serum Skintific yang Dapat Menyamarkan Bekas Jerawat, Sudah Tahu Belum?
Berikut 5 makanan yang dapat mencegah kulit belang karena sinar matahari.
1. Jus lemon
Lemon membantu tubuh menjadi dingin secara instan, untuk mengalahkan panas dari luar tubuh.
Tahukah kamu lemon dapat menjadi tabir Surya alami?
Lemon bisa menjadi tabir Surya alami dikarenakan memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang membantu mencegah sinar UV, lemon juga melindungi kita dari radikal bebas pada kulit.
2. Yogurt
Yogurt baik untuk pencernaan tapi yogurt juga baik untuk kulit, karena yogurt dapat menyerap zat besi dari makanan, selanjutnya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
