JABAR EKSPRES – Batu ginjal atau nefrolitiasis, yang terbentuk oleh materi padat dan keras di ginjal, menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Penumpukan asam oksalat dan kalsium yang mengeras merupakan penyebab umum terbentuknya batu ginjal. Dehidrasi seringkali menjadi biang keladi dari masalah ini, karena tak cukup minum air dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Namun, apakah benar ada minuman penghancur batu ginjal yang dapat membantu mengatasi kondisi ini?
Air Putih, Minuman Paling Sederhana yang Berpotensi Menyelamatkan Ginjal Anda
Berbicara tentang minuman penghancur batu ginjal, air putih menjadi pilihan pertama yang tidak boleh diabaikan. Meskipun terdengar klise, minum cukup air putih memiliki peran penting dalam membersihkan ginjal dan menjaga kesehatan saluran kemih. Dehidrasi dapat dihindari dengan menjaga asupan air harian yang cukup.
Cuka Sari Apel, Ramuan Ajaib atau Hanya Mitos Belaka?
Ternyata, cuka sari apel juga masuk dalam daftar minuman yang diklaim dapat membantu mengurangi ukuran batu ginjal. Kandungan asam fosfat, asetat, dan sitrat dalam cuka sari apel disebut-sebut memiliki kemampuan untuk meredakan masalah ginjal. Namun, cara yang tepat untuk mengonsumsinya adalah dengan melarutkan 2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air 100 ml.
Air Perasan Lemon, Si Asam Pemberani yang Katanya Bisa Mencairkan Batu Ginjal
Meskipun rasanya asam, air perasan lemon diklaim memiliki efek positif dalam mengatasi batu ginjal. Kandungan asam sitrat di dalam lemon diyakini mampu memecah batu ginjal berukuran kecil. Bagi yang mencari alternatif alami, minuman ini mungkin layak dicoba.
Jus Seledri, Rahasia Tersembunyi untuk Menangkal Batu Ginjal
Seledri, bukan hanya bahan pelengkap salad, tapi juga dapat menjadi senjata ampuh melawan batu ginjal. Sebuah studi pada tahun 2019 menemukan bahwa ekstrak seledri dapat membantu memecah batu ginjal. Caranya pun sederhana, haluskan satu ikat seledri dengan sedikit air, saring, dan minum sarinya.
Jus Delima, Pilihan Buah Berwarna Merah yang Menggoda
Jus delima, dengan kandungan senyawa antioksidan, diklaim dapat menjaga kesehatan ginjal dan bahkan memecah batu ginjal. Meskipun belum ada batasan pasti untuk konsumsi jus delima dalam sehari, sebagian percaya bahwa 1-2 gelas mungkin aman bagi kebanyakan orang.
