JABAR EKSPRES – Usia 30an ternyata sudah bisa memunculkan beberapa tanda penuaan, terutama dibagian kulit wajah. Hal ini akan lebih kentara bila tidak rajin melakukan perawatan.
Penuaan adalah proses alami yang tidak dapat dihindari, tetapi ada beberapa tanda-tanda awal penuaan yang biasanya muncul pada usia 30-an.
Meski masih masuk pada usia produktif, tanda-tanda awal penuaan bisa saja muncul di usia 30an karena banyak faktor yang bisa menjadi penyebabnya.
Namun tidak perlu kuatir, karena jika disadari lebih cepat masih ada beberapa cara untuk membantu mengurangi dampaknya.
Baca juga : Cegah Penuaan Dini Akibat Polusi Udara, Simak 9 Tips untuk Kulit Sehat dan Awet Muda
Berikut tanda-tanda penuaan pada usia 30-an dan cara mencegahnya dilansir dari laman Hellosehat.
Tanda-tanda Penuaan pada Usia 30an
1. Kulit Kering dan Keriput
Kulit mungkin mulai terasa lebih kering dan garis-garis halus serta kerutan kecil mungkin mulai muncul.
2. Penurunan Elastisitas Kulit
Elastisitas kulit dapat berkurang, yang dapat mengakibatkan kulit kendur atau kurang kencang.
3. Bintik-bintik Matahari
Tanda-tanda paparan berlebihan terhadap sinar matahari, seperti bintik-bintik matahari atau noda kulit, mungkin mulai muncul.
4. Mengurangnya Produksi Kolagen
Kolagen adalah protein penting untuk kulit yang dapat berkurang pada usia 30-an, mengakibatkan hilangnya kekencangan dan kehalusan kulit.
5. Kerontokan Rambut
Beberapa orang mungkin mengalami penipisan rambut atau rambut yang mulai beruban.
6. Penampilan Garis Senyum dan Keriput
Garis senyum, keriput, atau garis-garis ekspresi lainnya mungkin mulai muncul.
Baca juga : Atasi Penuaan Tanpa Operasi dengan Perawatan “Filler”
Cara Mencegah Penuaan pada Usia 30-an
– Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Menggunakan tabir surya setiap hari dan melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari berlebihan adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penuaan kulit dini.
– Perawatan Kulit Rutin
Menerapkan perawatan kulit rutin yang mencakup pembersihan, eksfoliasi, pelembap, dan produk anti-penuaan yang sesuai dengan jenis kulit Anda dapat membantu menjaga kulit tetap sehat.
– Nutrisi yang Baik
Diet yang seimbang dengan banyak buah, sayuran, dan makanan tinggi antioksidan dapat membantu menjaga kulit dan tubuh sehat.
