JABAR EKSPRES – Jus detox telah menjadi populer sebagai cara untuk membersihkan tubuh dan memberikan nutrisi yang baik. Salah satu pilihan yang segar dan lezat adalah jus detox dari buah nanas. Buah nanas kaya akan vitamin C, enzim bromelain, dan serat alami yang bermanfaat bagi kesehatan kita.
Berikut ini merupakan langkah-langkah untuk membuat jus detox nanas yang menyegarkan.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1 buah nanas segar
- Air mineral secukupnya
- 1 sendok makan madu (opsional)
- Es batu (opsional)
Langkah-langkah Pembuatan Jus Detoks Nanas:
BACA JUGA: Hidup Sehat dengan Konsumsi Jus Detox yang Kaya Manfaat!
Persiapan Buah Nanas:
- Pilih nanas yang matang dengan aroma yang harum. Pilih yang beratnya terasa berat saat dipegang.
- Bersihkan nanas dengan air mengalir dan keringkan dengan lap bersih.
- Potong ujung atas dan bawah nanas, lalu kupas kulitnya dengan pisau.
- Setelah kulit terkelupas, potong nanas menjadi beberapa bagian untuk memudahkan proses blending.
Proses Pencampuran:
- Masukkan potongan nanas ke dalam blender atau juicer.
- Tambahkan air mineral secukupnya untuk mendapatkan konsistensi jus yang diinginkan.
- Untuk memberikan sedikit rasa manis, Anda dapat menambahkan satu sendok makan madu ke dalam blender.
- Proses hingga menjadi jus yang halus dan lembut.
Penyaringan (Opsional):
- Jika Anda menginginkan jus yang bebas serat, Anda dapat menyaringnya menggunakan saringan halus atau kain kasa.
- Tuangkan jus nanas ke dalam wadah, dan biarkan serat terpisah dari jus yang halus.
BACA JUGA: Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui dalam Setiap Tetesnya
Penyajian dan Penambahan Es Batu:
- Tuangkan jus nanas yang sudah jadi ke dalam gelas saji.
- Untuk kesegaran ekstra, tambahkan beberapa potong es batu ke dalam jus.
- Aduk perlahan, dan jus detox nanas siap untuk dinikmati.
Jus detox nanas kaya akan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Enzim bromelain dalam nanas membantu pencernaan dan meredakan peradangan. Anda dapat menambahkan potongan daun mint segar atau irisan lemon sebagai hiasan atau penambah aroma pada jus nanas Anda.
