Telur
Terakhir, telur adalah sumber protein dan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan otak. Telur mengandung kolin yang sangat penting untuk merawat kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat. Selain itu, vitamin B12 yang terdapat dalam telur juga membantu meningkatkan energi dan konsentrasi. Jadi, tidak ada salahnya untuk menyertakan makanan-makanan tersebut dalam pola makan kita, untuk mendukung kesehatan dan fungsi otak yang optimal.